Stresszoldó fej, nyak, hát masszázs

A stressz nem távozik csak úgy szervezetünkből. Ha nem tudjuk helyes módon levezetni, különböző testtájakon fájdalom és görcs formájában tör utat magának. A stressz mind lelki, mind testi szinten megmutatja magát és kellemetlen tüneteket okoz. 

Bizonyára már a legtöbbünk tapasztalta, hogy egy kimerítő, netán idegeskedésekben gazdag hét után, egyszer csak beáll a nyakunk, vagy a derekunk fájdul meg vagy esetleg gyomortáji szorítást érzünk, vagy éjszaka arra ébredünk, hogy görcsbe rándul a vádlink. 

Ha a stresszre adott reakcióként, mindig ugyanazok az izomcsoportjaink feszülnek meg, akkor az érintett izok megrövidülnek, kötötté és túlterheltté válnak, és ezek az izmok gyakran okoznak fájdalmat. Ha tartósan fennáll ez az állapot, és az izomfeszülés egyre fokozódik, a testtartásunkban is negatív változásokat okoz. 

- pl. a vállak előre esnek, amiek a hatására a gerinccsigolyák közötti porckorongok folyamatos nyomás alá kerülnek, az izületek kimozdulnak eredeti helyzetükből és fájdalmat okoznak és a tartósan fenálló diszkomfort érzet miatt a stressz is fokozódik.

A görcsösség-fájdalom-stressz önmagába visszatérő spirálja alakul ki.

Ezért is fontos, hogy kéznél legyen a segítség egy munkában eltöltött nehéz nap után, egy vizsgaidőszak közepette vagy éppen egy családanyának a gyermekek gondozása és a kimerítő házimunka okozta fáradság leküzdésében. Szinte nincs olyan irodában dolgozó ember, akinek egy bizonyos idő után, ne fájdulna meg a nyaka vagy a dereka. 

Feszül, húzódik, mert görnyedünk, mert rosszul alszunk, és mert cipeljük benne a feszültséget. Ha sokáig lehajtott fejjel gépelünk vagy írunk, nyakunk egy pózba merevedik, és ez a vérellátásra is hatással van.

Az időben érkező és rendszeres masszázs kitűnő lehetőség a problémák megelőzésére, a fájdalom csökkentésére, elmulasztására és a fokozott izomfeszültség következményeinek elkerülésére.

Bizonyos területek fájdalma a lelki, mentális problémákinkra is felhívják a figyelmünket.

Candace Pert neurofarmakológus azt kutatta, hogy az érzelmek molekulái mikként gyakorolnak hatást a fizikai testünkre. Úgy véli, testünk egyfajta tudatalattiként működik, és fizikai testünk az érzelmeink hatására képes változni. Érzelmi memóriánkat nemcsak az agyunkban tároljuk, hanem a testünk bizonyos területein is. A testünk izmai is tárolnak bizonyos információkat, és ha egy adott területen probléma keletkezik, akkor mint egy jelzőrendszer bekapcsolnak és jeleznek nekünk. Érdemes ezekre odafigyelnünk és időben orvosolni a problémát.

A masszázzsal nagyon jól oldhatjuk a bennünk lévő feszültséget, valamint a rendszeres mazzsázs a lelki problémákból adodó elakadásainkban is hatékony segítséget tud nyújtani.